aumento da potencia- A pregunta é puramente íntima, polo que non todos os homes están preparados para ir a hospitais e institucións especializadas para obter información detallada sobre iso. Considere as formas máis eficaces, rápidas, seguras e fáciles de aumentar a potencia que se poden usar na casa.
Como aumentar a potencia con remedios populares na casa
Os remedios populares non son o xeito máis rápido de aumentar a potencia, pero caracterízanse por unha maior seguridade e estabilidade do resultado.
Aquí tes algunhas cancións populares eficaces:
| Consumo natural de café | Está comprobado cientificamente que consumir unha cunca de café de calidade natural todos os días aumenta a potencia e aumenta a libido masculina. |
| Infusión de herba Eleutherococcus e Ginseng | O produto debe ser vertido nunha cunca de auga e bebido durante 28 días. |
| Unha decocção de 50 g de folla de loureiro e 50 g de camomila | Debe insistirse durante media hora e despois engadirse ao baño. Os baños regulares con esta decocção axudarán a aumentar a potencia e fortalecer as ereccións. |
| Unha decocción de piñas e pólas | Os ingredientes deben ser vertidos con auga fría e despois ferver durante 30 minutos. A cervexa tamén se dá ao bañarse na auga. |
| ortiga | As sementes desta planta ardente deben ser trituradas, mesturadas cunha cullerada de mel natural e 50 g de viño a base de uva. |
Iso tamén hai que ter en contaMoitos preparados farmacéuticos tamén son un medio eficaz para aumentar a potenciaNa casa. Están baseados principalmente en ingredientes naturais, polo que o seu uso é absolutamente seguro para o corpo.
As tabletas difieren das receitas populares en que poden ser útiles cando precisas un aumento instantáneo da potencia.
A maioría deles comezan a actuar dentro de 10-20 minutos despois da administración, dos que os remedios populares non poden presumir. Estas pílulas non teñen efectos secundarios, polo que se poden tomar sen consultar a un médico. Non obstante, non debes abusar das drogas xa que isto pode levar a resultados imprevisibles.
Alimentos saudables para a erección masculina
Entre outras cousas, os produtos que un home consome a diario poden afectar a erección masculina.
Aquí tes unha lista de produtos, cuxo uso regular aumenta significativamente a libido e aumenta a potencia:
- Productos lácteos, mariscos, queixos, peixes, carnes, froitos secos, é dicir, todo o que contén proteínas e proteínas;
- froitas e verduras frescas e verduras;
- especias e especias naturais;
- Calquera alimento que conteña ovos
- mel natural
A adición diaria destes produtos á dieta leva a un aumento constante da potencia e, para que o resultado sexa o máis rápido e pronunciado posible, recoméndase combinar unha nutrición adecuada con remedios populares, así como exercicios físicos. que se describen a continuación.
Exercicio físico e ximnasia preventiva
Coa axuda de exercicios regulares, non só pode lograr un aumento constante da potencia, senón tamén eliminar a flacidez do pene, aumentar a libido, aumentar a duración das relacións sexuais e reducir o tempo antes de que se produza unha erección.
Os exercicios físicos máis eficaces son os seguintes:
- O home senta comodamente no chan e separa as pernas. Neste caso, a postura debe ser uniforme, respirar tranquilo, mans relaxadas. É necesario inhalar rapidamente, presionando as palmas das mans e tensando as nádegas, e tamén relaxarse rapidamente. Este exercicio consta de 7 enfoques, entre os que o descanso non debe durar máis dun minuto.
- Un home debe deitarse boca arriba e relaxarse. Entón cómpre poñer as palmas das mans ao nivel das axilas e dobrar os brazos nos cóbados. A continuación, cómpre inspirar lentamente, levantar os ombreiros e o peito, botar a cabeza cara atrás e, a continuación, volver lentamente á posición inicial. Este exercicio tamén consta de 7 enfoques, cuxo descanso non debe durar máis dun minuto.
- Un home debe sentarse cómodamente nunha cadeira coas pernas abertas. Entón cómpre tensar e relaxar os músculos entre o ano e o escroto. Asegúrate de que os teus glúteos estean sempre completamente relaxados. Non hai un número claro de enfoques, só tes que facer o exercicio ata que se produza a fatiga muscular.
- Debes estar de pé e fixarte nunha posición cómoda.. A continuación, toma medidas no lugar e imita unha marcha. Intente sentir todos os músculos da zona xenital. O exercicio debe realizarse durante un minuto, despois pode descansar un minuto e despois facer outra repetición.
A peculiaridade dos exercicios físicos é que están deseñados non só para repeticións regulares, senón tamén para aumentar a carga. Co paso do tempo, hai que facer máis, máis tempo e máis intensidade, sen perder as clases por motivos inxustificados. Só neste caso é posible acadar os resultados máis pronunciados.
Entón, é posible aumentar a potencia na casa, só tes que estudar esta cuestión regularmente. Todas as medidas anteriores funcionan cunha forza triple cando se usan en paralelo, é dicir, usando remedios populares, comer ben e moverse.